Syfte

Projektet var en så kallad pilotstudie som skulle undersöka effekten av mindfulnessbaserad stressreduktion på patienter i yrkesför ålder med mental trötthet, men som i övrigt fått tillbaka sina fysiska och psykiska funktioner.

Genomförande

Antagandet bakom studien var att lidriga hjärnskador leder till en obalans i hjärnans sätt att arbeta. Tidigare forskning har visat bland annat att den så kallade informationsprocesshastigheten minskar. Mindfulnessbaserad stressreduktion kombinerar metoder från yoga med meditation och har visat sig vara effektivt mot stress. Projektet undersökte dess effekt på 25 personer i yrkesverksam ålder som led av mental trötthet efter en lindrig hjärnskada. De fick mindfulnessbaserad stressreduktion under åtta veckor och erbjöds en fortsättning på åtta månader för att forskarna ytterligare skulle kunna utvärdera effekten av träningen. En kontrollgrupp hade samma slags lindriga hjärnskador men fick ingen träning. Resultatet mättes bland annat med självskattningar.

Resultat

Det har saknats effektiv behandlingar av mental trötthet efter hjärnskada. Resultaten visar att mindfulness var en bra behandlingsmetod som hade positiv effekt för 22 av de 25 deltagarna i mindfulnessgruppen. Mindfulnessträningen ledde till förbättrad mental ork och ökad förmåga att bearbeta information. I kontrollgruppen sågs inga sådana förbättringar. Resultaten sprids via tidskrifter, konferenser och utbildningar.